심리치료학과

[소 감]

■ 동아리 모임 후기 

- 일시: 26년 3월 24일(화) 18시30분~18시55분

- 장소: 506호 강의실

- 내용: 처음만나는 마음챙김 명상 p43~44 "깨어있음"

안녕하세요! "here and now" 지금 여기, 나를 알아가는 시간, 마음챙김연구회 회장입니다. 

3월 네째주 동아리 모임이 3/24일 506호 강의실에서 있었습니다. 이번 주제인 "깨어있음"이란 내용이 어려웠습니다.  "깨어있음"이란 지금, 이 순간을 온전히 알아차리는 상태를 말하는데, 이 말은 붓다가 처음 사용한 말은 아니고, 그 시대에 '깨어있는 사람'을 의미하는 말이며, 무엇을 온전히 알아차리는 상태를 의미하는 가에 대해 감각, 생각, 존재에 대해 알아차리는 것이고, 위대한 과학적인 통찰이 보편적인 것처럼, 붓다의 통찰 또한 보편적이며, 그것을 검증하기 위해 몸과 마음을 적극적으로 활용했다는 것을 알 수 있었습니다. 

다소 어려웠던 내용에도 적극적으로 참여해주신 동아리 학우여러분 감사합니다!

다음주(3/31)에는 MBSR "명상요가"로 뵙겠습니다.