BDU 심리상담센터 특강 ‘마음챙김으로 자기돌봄’
BDU 심리상담센터에서는 재학생들의 건강한 학교생활과 스트레스관리를 돕기 위해, 요즘 정신건강관리 분야에서 각광 받고 있는 마음챙김에 대해 알아보고 일상생활에 적용할 수 있는 방법을 토크쇼 방식으로 진행하고자 합니다. 재학생들의 많은 관심 바랍니다.
| 구분 | 시간 | 강의내용 |
|---|---|---|
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접수 및 오프닝 |
19:20~19:30 |
접수 및 인사 & 심리상담센터 소개 |
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특강 1 |
19:30~20:20 |
마음챙김의 의미 및 일상생활에서 마음챙김 |
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휴식 |
20:20~20:30 |
휴 식 |
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특강 2 |
20:30~21:30 |
일상생활에서 마음챙김으로 자기돌봄 실습 |
부산디지털대학교 심리상담센터 | 부산광역시 사상구 주례로 57 본관 3층
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